🔷А вы знали, что универсальной формулы питьевого режима не существует? Дело в том, что у каждого человека всегда складываются индивидуальные отношения с H2O 😉
‼️Тренер мог советовать пить 1 л в сутки, а ваша мама и бабушка говорили вам с детства про 8 стаканов в день… Но мы рекомендуем опираться на факты доказательной медицины.
💧В этот раз вместе с врачами Доктис разоблачаем мифы о воде и питьевом режиме. Смотрите в карточках и берите на заметку!
👉🏻А в комментариях к посту пишите: в каком виде вы употребляете жидкость?
Ставьте цифру 👇
4 – если пьете воду только в чистом виде без добавок
3 – если пьете воду с добавками
2 – если пьете чай, кофе, соки, а воду – очень редко
1 – если есть свой вариант ответа (напишите его)
