​​Как и обещал, даю знать, что перешагнул в минус за сотню. Текущий вес - 99 кг.
⠀
Итого с февраля "убрал" 9 кг.
⠀
Были, откровенно говоря, переживания не слишком ли быстро. В среднем по - 1,5 кг/мес. Самое то, как мне кажется.
⠀
Жена говорит, что теперь ем "меньше птички". Безусловно это юмор 😉. Просто количество приёмов пищи увеличилось до 5-6 при уменьшении объёма на раз. Желудок, кстати, этому безумно рад.
⠀
Много клетчатки и жидкости, мало добавочного сахара.
⠀
Заметил, что стал быстрей ходить. Не потому, что не успеваю. Как-то самой собой выходит.
⠀
В ближайшее время надо будет биохимию крови проверить. Последний анализ в декабре не порадовал - возраст и лишний вес дали о себе знать. Надеюсь сейчас увидеть норму.
⠀
На то, что меня стало меньше, обращают внимание друзья и знакомые. Это приятно, чего и говорить!
⠀
Кожа ведёт себя пока прилежно - не провисает. Думаю, тоже благодарна за Омега-3 жирные кислоты в виде масла расторопши (капсулы).
⠀
И, да, в кабинете у меня теперь висят фирменные настенные часы! А я предпочитаю стиль casual в одежде, потому что в Сыктывкаре впервые за много лет две недели стоит лето.
⠀
#docsers