Водный или масляный? Один из наиболее часто задаваемых вопросов про витамин Д , какая же форма лучше? Водная или масляная?🤔   Масляные формы принимают с пищей, они расщепляются дольше. Биодоступность будет зависеть от состояния органов пищеварения. Стараемся избегать назначения масляных форм недоношенным детям, лицам с нарушенной функцией билиарной системы, так как всасывание витамина Д будет зависеть от поступления желчи в кишечник.   Водные формы не нуждаются в расщеплении и сразу всасываются в кишечнике. Водный витамин Д3 всасывается в 5 раз быстрее жирорастворимого. К минусам водных растворов можно отнести наличие консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов в составе.   В капсулах может быть масляный раствор или сухой порошок витамина Д, дозированный в желатиновые оболочки.   Для масляных капсул актуально все то, что написано про масляные растворы.     С уважением, #Макова_педиатр