​​TOP SECRET 😎 в кардиологии На самом деле, это скорее ТОП-заблуждений в кардиологии. Поэтому оставляйте комментарии и делитесь с близкими! 🌟1. Пока я молод, мне не надо беспокоиться о своем сердце! • Отнюдь! Образ жизни в молодости провоцирует все наследственные предрасположенности (даже скрытые). Если в Вашей семье были ранние инфаркты и инсульты, то конечно, не 100%, что они будут у Вас. Но если Вы не будете следить за своим питанием, весом, не откажетесь от малоподвижного образа жизни и вредных привычек, то риск развития этих осложнений будет гораздо выше! У молодых людей также бывают инфаркты - из-за врожденных аномалий сосудов, тромбозов и др., поэтому бережём сердце смолоду! 😉 🌟 2. Если у меня нет вредных привычек, лишнего веса и я занимаюсь спортом, то мне ничего не грозит! • Здоровый образ жизни существенно улучшает прогноз. Но! В некоторых случаях этого недостаточно. Следите за показателями сахара, холестерина (липидограмма), давлением, чтобы вовремя обратиться к кардиологу! 🌟3. В моей семье не было заболеваний сердца, поэтому мне не о чем беспокоиться! • К сожалению, не факт! (читай пункт 1) 🌟4. Если у меня ничего не болит, значит у меня все хорошо! • Ежегодную диспансеризацию никто не отменял. До 39 лет необходимо минимальное обследование хотя бы 1 раз в 3 года, с 40 лет – ежегодно. Необходимый перечень обсудите с врачом исходя из Ваших данных. 🌟 5. Если я не чувствую высокое давление, значит оно нормальное! • Не всегда! У очень многих на первых этапах гипертонии нет никаких симптомов и выявить высокое давление можно только при его измерении. Именно поэтому гипертонию иногда называют «тихим убийцей» 😱 Про важность контроля АД читайте в моих предыдущих постах 🌟6. Можно отменить все препараты после того, как стало лучше! • А вот так делать ни в коем случае нельзя! При отмене снова появляются риски ухудшения Вашего состояния! А ещё и осложнения могут присоединиться! Поэтому в кардиологии практически все препараты для постоянного приема! 🌟7. Все препараты отравляют мою печень и желудок! • Нет. Лекарства метаболизируются в печени и выводятся через печень или почки, но они не разрушают их! А так как в кардиологии все препараты для постоянного приема, то они исходно разрабатываются в максимально безопасной для нас форме. И даже статины! Пост про правила приема статинов был чуть ранее. 🌟8. После инфаркта мне нельзя заниматься спортом! • Можно и даже нужно! Не сразу конечно 😏 но уже в реанимации через несколько дней после инфаркта врачи заставляют ходить по палате и движение является обязательным этапом реабилитации! Главное, согласуйте с кардиологом объем и вид Вашей нагрузки! Кроме того, есть научные данные, что пациенты, занимающиеся спортом после инфаркта, живут дольше! 🌟9. Если я перестану есть жирное, то мой холестерин нормализуется • Нет, не так. Чаще всего его значения зависят от генетики и диета может повлиять на значения холестерина только на 10-15%. Рацион питания важен, но больше для того, чтобы не было избыточной массы - дополнительного фактора риска. Кроме того, некоторые жиры (полиненасыщенные) необходимы для нормального функционирования организма (подробный пост ранее у @docgastro).   🌟 10. Я курю много лет и мне станет хуже, если я брошу! • Табачный дым вызывает спазм сосудов, повреждение сосудистой стенки, учащение пульса и ещё много-много неприятностей... Это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды и в итоге риск сердечных заболеваний у курильщиков повышается до 70 раз. Но, как только курение прекращается, заканчивается и действие табачных токсинов на организм! Отказываемся, хотя бы постепенно! Всем здоровья! Кулакова Евгения 🌹 #кардиолог_насвязи