​​ТРОМБОЗ ПУТЕШЕСТВЕННИКА. КАК ИЗБЕЖАТЬ? Летом ☀️🌈 так приятно путешествовать. Но, мы должны помнить, что при длительных авиаперелетах, поездках на автомобиле или поезде из-за длительного пребывания в неподвижной позе возникает риск тромбоэмболических осложнений (образования тромбов, которые могут вызвать «закупорку» кровеносных сосудов). Существуют 2 причины их возникновения: 🌎 1. Неподвижное длительное сидячее положение 👉🏻 замедление скорости кровотока в венах (преимущественно в нижних конечностях) 👉🏻 застой крови и некоторое ее сгущение 🌎 2. Изменение атмосферного давления при взлёте и посадке во время авиаперелета, сочетание гравитационных перегрузок и коррекции давления внутри салона самолёта 👉🏻 развитие гипоксии и выработка эритропоэтина – гормона, стимулирующего процесс кровеобразования. Эти процессы не опасны для здорового организма, но могут привести к осложнениям у предрасположенных или пожилых лиц. В 25% случаев тромбозы глубоких вен протекают бессимптомно, поэтому крайне важно проводить профилактику их развития. И самый доступный метод -это КОМПРЕССИОННОЕ БЕЛЬЕ. Оно имитирует работу мышц, улучшает возврат венозной крови к сердцу и предотвращает застой крови в венах нижних конечностей. Оно будет полезно для тех, кому предстоит перелет более 4 часов, а также лицам с факторами риска: 🔹возраст старше 40 лет 🔹хронические заболевания вен 🔹заболевания сердца и лёгких 🔹травмы нижних конечностей 🔹ожирение 🔹злокачественные новообразования 🔹беременность 🔹ранний послеоперационный период 🔹гормональная терапия и приём оральных контрацептивов. Компрессионное белье лучше всего надевать утром в день поездки/перелёта, сразу после пробуждения. Чулки выворачиваются наизнанку и собираются «гармошкой», после чего их нужно плавно «накатить» на ногу, не подтягивая их силой и не допуская образования складок. Если по какой-то причине чулки не были надеты с утра, то можно сделать это позже, перед полётом, предварительно полежав около получаса с высоко поднятыми ногами. 🌀 Как правильно выбрать компрессионные чулки? Если ранее никогда никаких проявлений варикоза не наблюдалось, но есть факторы риска, то можно использовать профилактическое компрессионное белье (класс A) с уровнем компрессии 15-18 мм рт. ст. Если периодически возникают такие симптомы как тяжесть/боли в ногах, отёки, судороги, сосудистые звёздочки, то лучше использовать чулки 1 класса компрессии: 19-23 мм рт. ст.   А вот при уже диагностированном варикозном заболевании или другом сосудистом нарушении подбирать компрессионное белье можно только после консультации флеболога или сосудистого хирурга (2-4 класс компрессии). Кроме компрессионного трикотажа дополнительными мерами профилактики тромбоза во время путешествия будут: 🔹увеличение количества употребляемой жидкости во время поездки/авиаперелета 🔹отказ от употребления алкоголя 🔹свободное положение ног (не скрещивайте их) 🔹свободная и удобная одежда и обувь 🔹двигательная активность - по возможности выполняйте несложную гимнастику стопами, прогуливайтесь по салону самолета или во время остановок в поездке на автомобиле. Компрессионные изделия являются эффективной мерой профилактики СИНДРОМА «ЭКОНОМ-КЛАССА» или (более подходящее название) «СИНДРОМА ПУТЕШЕСТВЕННИКА». Делитесь в комментариях – слышали про такой синдром? Рассказать про него? Подготовила Кулакова Евгения 🌹 кардиолог_насвязи