​Солнцезащитный крем=санскрин Скоро лето! Пора отпусков и время загара☀️☀️☀️ Давайте не будем забывать защищиться от ласковых и коварных солнечных лучей! Разберемся что к чему и как выбирать санскрин. ✨   UVA- самые длинные ультрафиолетовые волны. 95% ультрафиолетового диапазона, достигающего земли. UVB-ультрафиолетовые волны средней длинны. UVC- короткие ультрафиолетовые волны. 95% их не достигает поверхности земли.   УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения солнца на поверхности земли. Выделяют:   0-2 низкий 3-5 умеренный 6-7 высокий 8-10 очень высокий 11+ экстремальный Узнать УФ- индекс можно на метеосайтах. Солнцезащитный крем нужен при индексе более 3.   SPF- sun protection factor.  Коэффициент защиты от солнца. Это мера, показывающая уровень защиты солнцезащитного крема. SPF указывает на сколько больше времени нужно для достижения  солнечного ожога, при использовании крема, относительно времени наступления ожога без крема.   Допустим солнечный ожог без крема наступает через 10 минут. С кремом SPF15  он возникнет через 150 минут (10*15=150) SPF30 через 300минут (5 часов)   SPF15 блокирует 93% всех уф-лучей SPF30 -97% SPF50-почти полный блок UVA/B   Так же стоит обратить внимание на солнцезащитные фильтры.   Физические фильтры ( минеральные) Основные: - оксид цинка (поглощает и блокирует все типы лучей  UVA 1, 2; UVB)                    - диоксид титана (блокирует  UVB, UVA2- лучи) Подходят для чувствительной,в том числе детской кожи.   Химические поглощают либо UVA, либо UVB- лучи.                    - овобендазол                    -мексорил                    -тиносорб  Оптимальный вариант сочетание 2 видов фильтров для более широкого спектра защиты.   Итак, подведем итог: • на этикетке санскрина должна быть указана информация о коэффициенте защиты ( SPF) • UVA/UVB защита или BROAD SPECTRUM- блокировка всех видов ультрафиолетового излучения. • Предпочтение отдаем кремам с сочетанием физических и химических фильтров. Для детской кожи лучше физические фильтры в составе крема. • Если идем на пляж, крем наносим на все тело. Просто прогуляться- на открытые участки тела. • Крем наносится за 15-30 минут до выхода • Защита крема снижается при потоотделении, плавании • В среднем обновляем крем каждые 2 часа. • Обязательно смываем санскрин после пребывания на солнце    Вы используете солнцезащитный крем? Каким пользуетесь?   С уважением, #Макова_педиатр