АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ТЕХНИКА ИЗМЕРЕНИЯ ⚜️ Сегодня я начну целую серию публикаций по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) ⚜️ В ранее опубликованных постах уже упоминались основные факторы риска ССЗ, одним из которых является уровень артериального давления (АД) ⚜️ Давайте вместе разберемся как правильно измерять АД, ведь неправильная техника измерения может существенно исказить результаты 1️⃣ Положение тела - сидя с упором на спинку стула, расслабив ноги. При измерения АД не следует разговаривать 2️⃣ Время измерения - утром и вечером, после 5 минут отдыха, не ранее чем через 1 час после приема пищи и курения. 3️⃣ Рука для измерения - та, на которой АД всегда выше. При измерении АД рука должна находиться в расслабленном состоянии и лежать на столе на уровне сердца 4️⃣ Расположение манжеты - накладываем на обнаженное плечо так, чтобы ее нижний край был на 1-2 см выше локтевого сгиба 5️⃣ Количество измерений - оптимально проводить 3 измерения с интервалом в 1 минуту (ориентируемся на средние показатели двух последних измерений).   6️⃣ Дневник АД – необходим для оценки степени контроля АД. Требует измерения АД, как минимум, утром и вечером. Для записи подойдет обычная тетрадь или блокнот. Важно ☝️ – не забыть взять его на прием врача 😁 В дневнике дополнительно указываем частоту пульса (третья цифра на электронном тонометре) и симптомы плохого самочувствия, если они появляются. 7️⃣ Тонометр. Какой выбрать? Для повышения точности измерения, а также простоты и удобства желательно использовать автоматические тонометры. Это связано с их точностью, удобством и простотой применения (обратите внимание на наше видео, все предельно просто!). Главное, следить за их исправным состоянием, а при появлении сомнений – можно обратиться в сервисный центр или сравнить данные с другим тонометром (одолжить у родственников или соседей). Важно, что у некоторых современных моделей есть функция выявления аритмии и возможность подбора манжеты по толщине руки. Самые популярные и проверенные модели тонометров в нашей стране – OMRON и AND (#нереклама). ⚜️ Использование механического тонометра (раньше считали «самым надёжным») требует определённой ловкости, опыта и хорошего слуха для выслушивания тонов пульсации. Да и использование груши для самостоятельного нагнетания воздуха, как правило, связано с мышечным напряжением руки, что может приводить к завышенным значениям АД (по этой же причине нежелательно использовать полуавтоматические тонометры).   ⚜️ Запястные тонометры можно использовать, но лучше - только лицам с большим объемом плеча и тем, кто часто берет тонометр в дорогу. Для точного измерения АД таким тонометром необходимо максимально точно расположить датчик манжеты на уровне сердца пациента.  ⚜️ Делитесь в комментариях - контролируете ли Вы своё АД? Есть ли вопросы по технике измерения? С уважением, Кулакова Евгения 🌹 #кардиолог_насвязи scardio.ru/content…2020.pdf