МЫШЕЧНАЯ МАССА И РИСК ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА #doc2_news 🏋🏼‍♀️ Хорошие новости для мужчин, занимающихся спортом! Давно известно о положительном влиянии регулярных занятий спортом на состояние сердечно-сосудистой системы и этих данных становится все больше!   🏋🏼‍♀️ В настоящее время доказано негативное влияние набора жировой ткани на здоровье сердца и сосудов. Но о мышечной массе, о взаимосвязях ее повышения и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), до недавнего времени, не было известно ничего.   🏋🏼‍♀️ И вот, в 2019 году были опубликованы результаты исследования АТТИКА (Греция), в котором приняли участие 4053 человека. Было доказано, что у тех участников, кто регулярно занимается спортом и у кого выраженность мышечной массы больше, распространенность гипертонии, диабета и ожирения гораздо ниже. Примечательно, что эта связь не зависит от пищевых привычек, социально-экономического уровня и множества других хорошо известных факторов риска ССЗ, таких как привычки к курению и высоких значений артериального давления, сахара и холестерина в крови.  Причем, выраженность мышечной ткани влияет на кардиометаболический риск именно мужчин, а не женщин. Эта ассоциация может быть частично объяснена различной природой старения и уровнем тестостерона среди полов и его взаимосвязью с метаболическим путем развития ССЗ.    🏋🏼‍♀️ В 2021 опубликованы результаты еще одного исследования, в котором также доказали, что набор мышечной массы имеет положительный эффект для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. В этом анализе полученный эффект был незначительным, но все-таки был. БОльшее положительное значение для сердечно-сосудистой системы имело снижение количества жировой ткани.   🏋🏼‍♀️ Таким образом, посещение спортзала мужчинам среднего возраста оказывается полезным не только в плане борьбы с гиподинамией и ожирением, но и в рамках увеличения объема мышечной массы и, как следствие, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Новость подготовила Кулакова Евгения 🌹 #кардиолог_насвязи