Сохраняйте себе лайфхаки, проверенные в том числе и на моем опыте дежурств в бешеном графике. 👌
Всем, кто на смене, по традиции, ничего не желаю.
Берегите себя. С уважением, Шиндяпина Наталия #dr_Nataliya
Использованы материалы https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16521358/
⤵️Поделитесь в комментариях своим способами переносить ночные смены.