​Опять застой? Сегодня речь пойдёт образовании камней в желчном пузыре. Камни образуются из хлопьев желчи, хлопья - из сгустков, сгустки появляются из-за изменения состава желчи. Почему меняется состав желчи? ☑️Нарушение обмена холестерина - потребление продуктов с большим содержанием холестерина; ☑️Недостаточное потребление воды; ☑️Различные заболевания печени (жировой гепатоз, цирроз печени); ☑️Условия, способствующие застою желчи - деформация желчного пузыря, опухоли и спайки прилежащих внутренних органов, дискинезия желчевыводящих путей, инфекции, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания; ☑️Приём лекарств - фибраты, эстрогены в менопаузу, некоторые антибиотики и другие препараты; ☑️Генетика - желчнокаменная болезнь у родителей; ☑️Резкое изменение веса - ожирение, резкое похудание, голодание; ☑️Имеющиеся заболевания - сахарный диабет, метаболический синдром, воспалительные заболевания кишечника, дивертикулы кишечника; ☑️Беременность. Как же избежать камнеобразования в желчном? ✅Питание - ограничить продукты с высоким содержанием холестерина. Внимание: ОГРАНИЧИТЬ не значит не есть вообще☝️ ✅Питьевой режим - употребление ВОДЫ в пропорции 30мл на 1кг массы тела - 1,5-2,5 литра в день; ✅Частое дробное питание - 5-6 раз в день; ✅При приёме препаратов с побочным эффектом камнеобразования, хронических заболеваниях, генетическом предрасположении - регулярный контроль ферментов печени и УЗИ органов брюшной полости; ✅Контроль массы тела, НЕЛЬЗЯ худеть резко и при помощи голодания⚠️ Давно ли вы проходили УЗИ органов брюшной полости? Занимаетесь профилактикой желчнокаменной болезни? Ваша Ксения Семенова🌸 #гастро_диетолог_Семенова