​Пробиотики: пить или не пить? 🤔 Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина. Слоганы довольно многообещающие: один пробиотик от диареи, другой от боли в животе, третьим вообще можно антибиотики заменить! Но все ли пробиотики одинаково полезны? Пробиотики _ не _ лечат… Совсем! Облегчить симптомы - уменьшить вздутие живота или количество побегов в туалет - это пожалуйста. Пропивать для профилактики - не нужно! Несмотря на то, что пробиотики в большинстве своём являются пищевыми добавками, любое вещество (а микроорганизм и подавно) должно назначаться по показаниям. Сейчас появляется всё больше информации из рекомендаций, обзоров, мета-анализов о том, что очередная бактерия помогает детям и взрослым при СРК (синдром раздраженного кишечника), или вот этот микроорганизм уменьшает диарею во время антибиотикотерапии. Так вот: информации пока крайне мало для того, чтобы назначать всем и каждому. Даже механизм действия «пока неясен». Требуется больше исследований и результатов. Пока нельзя с точностью сказать, что определенный пробиотик оказывает определенное действие. В своей практике я назначаю несколько пробиотиков - два лекарственных препарата (чаще) и две БАД (2 раза за последний год). И далеко не каждому пациенту. Если есть показания и подходящие пищевые привычки и пристрастия. Когда же я назначу пробиотик? ❇️ при риске возникновения антибиотик-ассоциированной диареи; ❇️ в случае, если пациент уже принимал пробиотик с положительным эффектом; ❇️ в случае, если пациент ну очень хочет попринимать полезные бактерии, если уверена в том, что не будет нежелательных реакций. А на чьей стороне Вы: «за» пробиотики или «против»? Какие пробиотики уже принимали и с каким эффектом? Ваша Ксения Семенова🌸 #гастро_диетолог_Семенова