Физическая активность всегда хорошо, а сейчас тем более! Чтобы отвлекаться от новостей и заряжаться позитивом (ведь от спорта выделяются эндорфины), я решила делать каждый день короткие тренировки и делиться ими с вами. Вчера делала вот эти две: 🤰🏽5 минут на пресс - https://youtu.be/K7cHHFpHNKk 🌰 5 минут на ягодицы - https://youtu.be/3WKvjYmFLOU #тренировка #пресс #ягодицы