ХОЧЕШЬ ЧИПСОВ ИЛИ ОРЕО? Сегодня будет короткий, но супер полезный пост! ПМС, идёшь в кинотеатр или просто захотелось чипсов с сыром или орео, но хочешь более полезные альтернативы или пора худеть? Сохраняй подборку и скажи вредной еде пока-пока 👋 1. Итак чем же можно заменить чипсы? Я очень люблю покупать вместо них попкорн hollycorn, у него хороший состав и есть много разных вкусов. 2. А чем заменить печенье орео??? Конечно же, протеиновым печеньем! Вообще держи протеиновое печенье всегда при себе, это отличный вариант перекусить. Мои фавориты среди печенья - Solvie, boombar, chikabar. 3. Чем можно заменить сладкий чай/пакетированный сок или колу? Мы безумно много пустых и лишних калорий потребляем именно из сладких напитков. Что делать? Ты можешь купить комбучу (чайный гриб, уже много где появляется) или любой кофе попросить сделать холодным (без сахара и сиропов, конечно)). Помни, что всегда можно найти более полезную альтернативу. Быть красивой и здоровой, формировать здоровый рацион возможно именно через осознанность ✨ #пост #пропитание