‍💪 Полезные свойства язя 🐟️ Вкусное мясо язя можно смело включать в своё меню, даже если питание диетическое. Его химический состав сбалансирован так, что практически все системы организма человека получают пользу: ✨ Витамины В, D, РР – необходимы для нормального состояния кожи, волос, костей. Делают нервную систему крепкой и работоспособной. Улучшают подвижность суставов, снимают симптомы артрита. 🫀 Макроэлементы фосфор, натрий, магний, калий и кальций предупреждают проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, следят за состоянием сердечной мышцы, укрепляют кости, волосы, зубную эмаль. Не допускают тромбообразования, улучшают качество крови. 🩸 Микроэлементы железо, фтор, цинк имеют противовоспалительное действие, влияют на состояние крови, предотвращают анемию, онкологические заболевания. Нормализуют кислотно-щелочной баланс. 👍️ Так как многие нутриенты влияют на состояние иммунной системы и защитные функции, язь показан в следующих проблематичных случаях: 🔹 реабилитация после сложных заболеваний, операционных вмешательств; 🔹 повышение физических и умственных нагрузок; 🔹 пребывание в экстремальных условиях; 🔹 проявление повышенной нервной возбудимости; 🔹 состояние после пережитых стрессовых ситуаций. 👉️ Нормированное употребление мяса этой рыбы показано больным диабетом, гастритом, язвой желудка, остеопорозом, атеросклерозом сосудов, нарушениями работы щитовидной железы. 🔎 Подробнее о местах обитания язя, его полезных свойствах и способах приготовления можно прочитать в источнике: dikoved.ru/article…svoystva