🍤Морской язык с креветками
👨🍳 Отличный рецепт лёгкого полезного, насыщенного полезными ингредиентами блюда, которое готовится всего за полчаса!
📝 Ингредиенты:
🔹 1-1,2 килограмма замороженного морского языка;
🔹 10-12 штук креветок ботан;
🔹 1 столовая ложка каперсов;
🔹 1 зубчик чеснока;
🔹 30 миллилитров лимонного сока;
🔹 50 миллилитров белого сухого вина;
🔹 50 миллилитров куриного бульона;
🔹 30 грамм сливочного масла;
🔹 70 миллилитров оливкового масла;
🔹 1 чайная ложка муки;
🔹 10 грамм кудрявой петрушки;
🔹 морская соль по вкусу;
🔹 чёрный свежемолотый перец.
🔪 Способ приготовления:
1️⃣ Разморозьте морской язык, промойте, обсушите, отделите филе. Установите духовку разогреваться до 180°С. Измельчите петрушку, каперсы и чеснок.
2️⃣ Подготовьте противень, застелите пергаментом, уложите рыбу. Сбрызните филе оливковым маслом, приправьте солью и перцем, влейте на противень немного воды, чтобы нежная рыбка не подсохла. Готовьте в течение 15-20 минут.
3️⃣ Пока морской язык жарится, разогрейте в сотейнике 50 миллилитров оливкового масла, добавьте чеснок, прогрейте 1 минуту, заложите очищенных креветок. Как только морепродукты начнут краснеть, влейте вино, лимонный сок, введите муку, растёртую в сливочном масле. Промешайте, дождитесь загустения, приправьте петрушкой, каперсами и сразу снимите с плиты.
🍽️ Выложите креветок на порции морского языка, полейте соусом. Подавайте с предпочитаемыми гарнирами, дополните слайсами лимона. Приятного аппетита!