Обложка канала

Диетические рецепты. Правильное питание

39909 @dietrecepti

Диетические рецепты. Правильное питание

Диетические рецепты. Правильное питание

3 года назад
Открыть в
ВКУСНЫЙ ИСПАНСКИЙ СУП С КУРИЦЕЙ КБЖУна 100г - 115.56 / 10.28/2.98/11.65 ИНГРЕДИЕНТЫ ●куриного бульона 1л ● вареные куриные грудки, нарезанные полосками 300 г ● перца, нарезанных кусочками 2шт ● хлеба 1ломтик ● поджаренного миндаля50гр ●поджаренных лесных орехов50гр ● перца чили 1кусочек ● пюре из чеснока 2ст.л ● помидоров 150гр ●уксуса 20мл ●соль и перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Обжарьте хлеб на а/п сковороде ✅Разогрейте духовку до 180С и запеките помидоры в течение 20 минут. Очистите их и удалите семена, затем нарежьте кусочками ✅Измельчите в блендере орехи, миндаль, поджаренный хлеб и перец чили ✅Добавьте в блендер томатную мякоть, перец и чеснок пюре. Затем добавьте уксус, соль и перец. Все хорошо измельчите ✅.Залейте смесь бульоном и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение 30 минут. За 10 минут до окончания варки добавьте курицу.