Обложка канала

Диетические рецепты. Правильное питание

39909 @dietrecepti

Диетические рецепты. Правильное питание

Диетические рецепты. Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Овсяноблин-пицца с помидорами и моцареллой Итого на 100 грамм 148 ккал Б/Ж/У 13.0 / 6.9 / 8.3 Ингредиенты: Основа для пиццы: Овсяная мука 50 г Яйцо 3 шт Молоко 1.5% 20 мл соус: Мягкий творог 2% 100 г Томатная паста 50 г Сухой чеснок 3 г начинка: Сыр твёрдый маложирный 50 г Моцарелла 100 г Помидор 1 шт Укроп 10 г Базилик 10 г Приготовление: Для основу смешать муку, яйцо и молоко, слегка посолить. Выложить массу в разогретую антипригарную сковороду, слегка смазанную маслом. Обжарить под закрытой крышкой на небольшом огне с двух сторон. Выложить основу на противень на силиконовый коврик. Приготовить соус. Для этого смешать творог, томатную пасту и сухой чеснок. Подготовить начинку. Сыр натереть, помидоры, зелень и моцареллу порезать. Соусом смазать поверхность основы. Сверху выложить начинку. Поставить пиццу в разогретую до 150°С духовку на 5 минут до расплавления сыра.