Обложка канала

Диетические рецепты. Правильное питание

39909 @dietrecepti

Диетические рецепты. Правильное питание

Диетические рецепты. Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Салат с креветками и овощами Итого на 100 грамм 91.3 ккал Б/Ж/У 5.3 / 5.6 / 1.6 Ингредиенты: Помидоры черри — 5 шт. Креветки (очищенные, отваренные) — 200 г Сыр твердый — 20 г Вино белое (сухое) — 2-3 ст. л. Масло растительное — 2 ст. л. Сок лимона — 1 ст. л. Листья салатные — 1 пучок Укроп, зелень, лук — по вкусу Соль — по вкусу Перец (черный, молотый) — по вкусу Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты. 2. Салатные листья промойте холодной водой, нарежьте или нарвите руками. Положите на тарелки. 3. Добавьте в салат нарезанные на половинки помидоры черри. 4. Сыр нарежьте кубиками и добавьте в салат. 5. Креветки немного обжарьте на сухой сковороде, влейте белое вино и потушите 1 минуту. 6. Добавьте в салат креветки и мелко нарезанную зелень укропа, остальную зелень и лук. Добавьте соль, чёрный свежемолотый перец, кунжут и заправьте салат растительным маслом и лимонным соком.