​Подборка обедов Просто, доступно и вкусно!! 1.минтай(80гр) тыква на гриле(100гр) кокосовое масло(5гр) овощи⠀⠀⠀⠀⠀ 2.Куриная голень(110гр) - считаю без кожи и кости салат из капусты, морковки, зелени и огурчика, заправлен горчичным маслом(7гр)⠀⠀⠀ 3.минтай тушёный в томате(160гр) салат с маслом(130гр)⠀⠀⠀ 4.тунец в масле (66гр) спагетти тсп(150гр в вареном виде) помидоры⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. куриное филе, жареное на ап сковороде в специях(80гр) овощной салат с оливковым маслом(5гр)⠀