​Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талии 🔸на 100грамм - 51.85 ккал🔸Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.62🔸 Ингредиенты: Кефир – 150 мл Яблоко – 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу Мед Приготовление: 1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. 3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. Приятного аппетита!