Обложка канала

Диетические рецепты. Правильное питание

39909 @dietrecepti

Диетические рецепты. Правильное питание

Диетические рецепты. Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Ленивая овсянка в банке 🔸на 100грамм - 174 ккал🔸Б/Ж/У - 7/4/31🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 150 г Молоко 1% — 90 мл Натуральный йогурт — 90 мл Клубника — 50 г Приготовление: 1. Подготовьте продукты и чистые баночки с крышками. В баночки высыпьте овсянку. Йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смесью хлопья. 2. Положите ягоды клубники в баночки. 3. Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник. 4. Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова. Приятного аппетита!🍴