#11 Как перестать бояться громких звуков Мы можем резко реагировать на громкие звуки, даже, когда находимся в безопасности Например: «Мы слышим непонятный приближающийся звук и думаем: «Самолет? Ракета? Миномет?», а на самом деле машина. Мы боимся, потому что ищем возможную угрозу и таким образом пытаемся себя обезопасить. Что с этим делать? 1. Переехать в безопасное место. 2. Если вы в длительное время находитесь безопасном месте и не проходит, нужно обратиться к психотерапевту [могу с этим помочь]. 3. Когда слышите шум, сразу говорите себе: «Это наши!» Наши — это символ безопасности. Враги — символ угрозы. Личный пример: когда я был в районе боевых действий и знал, что это наши, на душе становилось спокойнее, можно было даже засыпать. youtu.be/hYeSJktejNo