​​📚Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

(eng. «The Willpower Instinct»)

Келли Макогнигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Она создала первый научно-обоснованный курс на тему укрепления силы воли, с которым вы можете ознакомиться в книге.

Автор утверждает, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаше тренируешь, тем проще использовать. Приемы развития этого навыка изложены в книге, которая получила 285 высших оценок на Amazon.