​​Простые способы тренировать память🙌🏻

«Ну вот же оно, вертится на языке, никак не могу вспомнить...». Тебе наверняка знакомо это чувство, когда память подводит в самый неподходящий момент😬Чтобы этих ситуаций было как можно меньше, тренировка механизма запоминания должна быть регулярной! Некоторые необычные упражнения можно и нужно внедрять в повседневную жизнь🙌🏻

🚗Меняй маршрут!
Проанализируй свою дорогу на работу/учебу. Если это один и тот же маршрут, поменяй его! Внести элемент новизны, выйди на 10 минут раньше и исследуй другой путь) Обращай внимание на людей, замечай окружающие предметы и другие детали.

🤓Изучай иностранные языки!
Вот было бы здорово заказывать пасту в итальянской кафешке на итальянском🍝, а кофе и круассан во французской кофейне на французском🥐 Вперёд на курсы иностранного языка исполнять мечту и тренировать память!

🎲Игры в хорошей компании!
Настольные или командные игры всегда сделают ваш вечер в компании друзей, а заодно помогут в тренировке памяти! Это не обязательно должны быть шахматы, подойдет и «Монополия». Совмещаем приятное с полезным!

🥁Новое занятие!
Любая новая активность автоматически тренирует память. Например, научись играть на пианино или на гитаре, начни кататься на коньках или на роликах🚴🏻‍♀️