СВОБОДА ЭМОЦИЙ Любой человек хоть раз подавлял в себе какие либо эмоции: гнев, ярость, раздражение, обиду, разочарование, страх, злость и тд. А задумывались ли вы, как эти подавленные эмоции влияют на вас, когда не высвобождаются? • Эмоциональная реакция и переживание оставляет в теле человека не просто эмоциональный след, но и блок ❗️ Эмоция - это энергия, которая застряла в нашем теле и ждёт разрядки и высвобождения. Ждёт подобной ситуации, чтобы активизироваться и вырваться наружу. Копятся они в течение жизни, и в результате люди реагируют не на объективную ситуацию, в которой они находятся, а на аналогичные ей ситуации, напрягавшие их в прошлом. О какой тогда свободе от эмоций можно говорить в таком случае❓ • Чтобы начать чувствовать и замечать свои эмоции в физическом теле и перестать их поддерживать, необходимо очистить тело от всех блоков напряжения, которые обрезают крылья нашей эмоциональной свободе. Как это сделать? 1. Телесные практики (ТОТ) 2. Медитации 3. Дыхательные упражнения 4. Физическая нагрузка с элементами дыхательной гимнастики 5. Техники с погружением в бессознательное, аутотренинги 6. Методы проживания заблокированных эмоций заново и замена реакций поведения на подобную ситуацию более позитивными установками Нужна рекомендация? Пишите в Лс @dariana_neumann 🙆‍♀️💚 www.instagram.com/p/Cg_Q7…Q7I2tPjz