ОТПУСТИ КОНТРОЛЬ «Если не можете исполнить свое обещание, то не надо давать его». Пьер Буаст Выполняя все данные вам задания, контролируя все процессы и действия, погружаясь в постоянную аналитику происходящего… Где здесь может уместится расслабление и спокойствие? Задайте себе вопрос: Вы ответственный человек? Что вы ставите превыше всего, свои потребности или желания других людей? 🧐 Знали ли вы, что на повышенную тревожность влияет чрезмерная ответственность? «Контроль» - означает лишнее напряжение, он опасен в чрезмерном проявлении, поэтому необходимо «отпускать» и «принимать» происходящее, в том числе и внутренне. Все дело в чувстве меры. Изначально контроль – это служебная и профессиональная функция. Проблемы начинаются, если она «захватывает власть». Контроль становится навязчивым и постоянным. ▪️Чрезмерный внутренний контроль создает напряжение, не позволяет расслабиться ни на минуту. Человек пребывает в напряжении и не дает себе права на ошибку, постоянно отслеживая свои действия во всех ситуациях. ▪️Чрезмерный внешний контроль делает из людей тиранов и провоцирует окружающих либо избегать нас, либо постоянно перекладывать на нас ответственность за все происходящее. ▪️Недостаточный контроль. Здесь происходит обратная ситуация - мы наоборот, безответственны и слишком полагаемся на волю случая. Эта крайность ничем не лучше, потому что, пока вы боитесь контролировать, ситуацией распоряжается кто-то другой. Этот человек берет на себя ответственность и в то же время может управлять вашей жизнью, принимая решения. А вы остаётесь в стороне и не принимаете важных решений в своей жизни, уходя от отвественности. ◾️Вывод: Во всем должен быть баланс. www.instagram.com/p/CcfWY…WYe6N5z3