Рассказываю про прорыв). Мы чего резко вне плана организовали очередную космическую неделю? Поняли, что обе выгорели. Лила с переездом на новую квартиру и прочими делами, и я со своим здоровьем, его поправлением и "внезапно" начавшимся школьным годом и его ужасно, невыносимо ранними подъемами. За две недели школы я так и не смогла наладить свой режим и ранние отходы ко сну. А космос нами уже проверенный инструмент и мы знаем как там всё работает, что легко будет привести все дела и себя в порядок. Обычно мы всегда выбираем тему недели и миссию - каждому свою. Потом просто идем по намеченному плану и поддерживаем друг друга. В фантастической обстановке наших недель многое достижимо. И в этот раз решили, что ну просто отдохнем и будем выполнять рутину, телесные практики и медитировать. Вот тут сейчас важное отступление. Мы не сразу включили медитации в наши программы. Но один раз попробовав делать это на входе, поняли как это эффективно и что это заряжает на всю неделю. Я написала план медитации, подобрала музыку и расписала технику - все делали. У кого-то получалось, у кого-то не очень. Потому что ну не все готовы и не у всех есть практика медитаций. Я кстати вхожу в число людей для которых, не поток мыслей сложно остановить, а просто смертельно скучно медитировать. Просто смертная тоска. Профи скажут, что в этом суть медитации - весело не должно быть. Должно быть больно, чесаться, зудеть за ухом и в попе, дёргаться глаз, захачиваться пить, есть, затекают ноги, в туалет.. и вооот когда ты все это пройдешь по очереди и соединишься с подсознательным (состояние полусна), то в тот самый момент будет толк. Не фига. Ошибка выжившего. Выживший думает, что раз у него все вышеперечисленное случилось, то и у других должно, просто они слабаки и плохо стараются и у них "дельфины неправильные")) Эту теорию можно применить к спорту, похудению, голоданию или вегетарианству и вообще ко всему. Но главное в этом то, что это - ошибка. Ошибка думать, что все как ты. Или ты как все. Есть прекрасная мною обожаемая книга «Япония. Год в дзен-буддийском монастыре», голландца Ветеринг Янвиллем ван де. Я ее не помню сколько раз прочла. Там как раз про то, как мужик обычный европейский, жаждущий просветления поехал учеником в японский буддийский монастырь. Я не догадалась в свое время съездить в монастырь, но догадалась купить 3х или 5ти (не помню, но вспоминается как 7ми) дневный курс медитаций весь день с утра до вечера. Там надо было страдать и просветляться. С таким поразительным нулем (не в плане очистки сознания), а в плане пользы, я пожалуй не выходила еще ниоткуда. Так вот, я в какой-то момент про себя поняла, что боль и страдания вообще не моё, я через них не учусь, нового не постигаю, сильнее не становлюсь, а только теряю силы и время. Нунахер. А еще я поняла, что сидеть в мысленной пустоте это не отдых для моего мозга, а адское напряжение. И что для таких как я подходят не звуковые, не мантровые, не танцевальные и еще хрен знает какие медитации, а визуализации. Когда я что-то представляю красивое и спокойное, когда моя фантазия раскрывается, то меня уносит на волнах блаженства. В такие минуты приходят лучшие мысли, идеи, решения в жизни. Дэйдриминг называет это Дэвид Линч. И оказывается, моя мудрая душа (ок и мозг вместе с ней), практикует такое с самого раннего детства и именно благодаря этим своим вроде бы "бесполезным" занятиям я то, что я есть.