Эритроцит - главная транспортная клетка нашего организма, которая переносит кислород. Наше здоровье начинается с эритроцита! 👍Он должен быть жизнеспособным ( продолжительность его жизни до 120 дней) 👍 Иметь хорошую мембрану, которая делает его пластичным, проходимым даже в самые мелкие капиляры сетчатки глаза, и это свойство он получает 💯от Омега 3 ПНЖК 👍Форма эритроцита зависит от витаминов В9, В12, при явном дефиците эритроцит становится крупным, плохопроходимым, быстрее утилизируется из кровотка. 👍Ну и ,конечно, эритроцит должен быть наполнен белком и железом - гемоглобином. Какие показатели важны для определения железа в организма описала подробно в посте выше☝️