Но, это не значит, что нужно срочно начинать потреблять селен в БАДах. Потому что при передозировке этот элемент является крайне токсичным. Все яд и все лекарство! Для профилактики можно принимать небольшие дозы 50 - 100 мкг в БАДах 1-2 мес Более высокие дозировки назначает врач.