​💭 Гиперконтроль Если вы никому не доверяете, должны быть в курсе всех событий и всегда уверены в своей правоте и считаете, что можете повлиять на всё в этом мире, а без вашего мнения не будет принято ни одно решение: снег не растает, а куколки не прекратятся в бабочек — у вас проблемы с контролем. ▪️ Тотальный контроль проявляется в остром желании человека быть не просто в курсе событий, происходящих с ним и близкими, но и принимать в них непосредственное участие. ▪️ У контролирующих людей расходуется очень много энергии на решение несуществующих проблем, беспокойство о мелочах и попытки повлиять на ситуации, от человека не зависящие. Если он не получает желаемого результата, то переживает внутреннюю трагедию. В отношениях может контролироваться почти что каждый вздох — от проверок телефона до навязчивых вопросов. ✔️ Если вы стали замечать за собой такие особенности поведения, в первую очередь нужно поработать над своим доверием к окружающему миру. ✔️ Если кто-то из вашего окружения оказался контролёром, нужно научиться спокойно говорить: «Нет, спасибо». Или более мягко: «Спасибо за заботу, но я сделаю так, как считаю нужным». #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие