​💭 Как проявляется ложь самому себе? Большое препятствие к познанию себя - это ситуация, когда одна часть нашего разума врет другой. Мы врем себе, потому что хотим избежать боли. Но это не решает проблему, а лишь маскирует ее. ▪️Избегание или пагубные пристрастия Мы находим что-то, что позволяет нам увести наши мысли подальше от мучительных внутренних конфликтов - онлайн-игры, погружение в соц. сети, алкогольная зависимость и т.д. Мы не особо любим эти вещи, мы пристрастились к ним из-за их способности держать нас подальше от того, чего мы боимся. ▪️Маниакальная веселость Грусть, которую мы не смогли признать, зачастую прикрывается безудержным весельем. Мы не настолько счастливы, чтобы позволить себе хоть каплю грусти, иначе она сможет перерасти в океан печали. ▪️Раздражительность Затаенная злость по поводу личной проблемы часто выливается в общую раздражительность. Любая мелочь может нас раздражать. Мы ловко не даем себе возможности сфокусироваться на реальной причине нашего расстройства. ▪️Обесценивание Мы подчеркиваем отсутствие интереса и выказываем полное пренебрежение, всеми способами пытаемся доказать окружающим и самим себе, что нам абсолютно все равно. ▪️Осуждение Мы становимся придирчивыми, строго осуждаем поступки и людей, не признавая, что наше неодобрение порой возникает из-за потребности отрицать, что какая-то часть нас на самом деле любит порицаемое. ▪️Оборонительная позиция Сталкиваясь с неприятными новостями, мы иногда прибегаем к очень успешной диверсионной тактике: обижаться. Мы везде видим попытку давить на нас в тяжелую минуту. ▪️Цинизм, отчаяние Определенные вещи вызывают грусть, но посмотреть им в лицо так тяжело, что мы просто придаем нашей густи обобщенный и универсальный характер. Мы не говорим, что грусти из-за x или y, мы говорим, что все вокруг ужасно. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие