​​💭 Признаки жизни в "режиме выживания" Наш организм не создан для постоянной жизни в режиме выживания. Такой темп истощает наши силы. Первое, что нужно сделать для выхода из него — замедлиться. Сделать перерыв и не винить себя за отдых. Иногда мы живем так по привычке, даже когда реальной необходимости в этом уже нет. ▪️Все должно быть сделано как можно быстрее, в быстром темпе, даже если нет четких ограничений по времени. ▪️Полный хаос в календаре и задачах, дела и встречи часто переносятся, часть забывается. ▪️Незначительные негативные события воспринимаются как конец света. ▪️Физиологические проявления стресса — учащение пульса, повышение давления, холодный пот, проблемы с ЖКТ, ощущение напряжения. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие