​​💭 Негативные фразы, которые пора перестать себе говорить ▪️«Я глупый» Возможно вы захотели освоить программирование за пару дней или разобраться c теорией здорового рациона за минуту? Возможно (100%) дело не в вашем складе ума, a в сроках, которые себе поставили. Задача может быть действительно сложной и на неё понадобится больше времени. ▪️«У меня никогда ничего не выйдет» Вероятность, что так все и случится, будет куда выше, если вы продолжите себя ругать. Если очень хочется отчаяться и посомневаться в себе, можно сделать это в более щадящей форме: «Да, я понимаю, что меня может ждать провал. Но я в любом случае вынесу из этой истории ценный опыт». ▪️«Они наверняка думают, что я...» Даже если какие-то посторонние люди действительно от вас не в восторге, это еще ничего не значит. Так что замените тревожное «они думают, что я...» на вот такую формулировку: «Они могут думать, что угодно, это их право. Но их мнение - только их мнение, обо мне оно ничего не говорит». #рекомендации .............................................. 💭 Почему? 💭 Дамский Советник 💭 В поисках красоты 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+)