​​Как сохранять спокойствие и уверенность, даже если вокруг паника и хаос? Оставаться спокойным в кризисной ситуации — это не врожденная черта характера и не железная воля. Это навык, который можно и нужно развивать: через самонаблюдение, психологические упражнения и специальные практики. Если хотите этому научиться — присоединяйтесь к бесплатному марафону «Антихрупкость» от Школы медитации, который пройдёт 21-24 апреля. Марафон проведёт Георг Ковалев – создатель школы и международный инструктор по медитации с опытом в практике более 15 лет. На марафоне вы получите: 🔹 4 дня работы над своим состоянием под руководством опытного практика 🔹 3 техники медитации для стабилизации состояния 🔹 Практическую инструкцию, как найти спокойствие внутреннюю опору в период неопределённости Марафон пройдёт на канале - @georg_kovalev Подписывайтесь и участвуйте, чтобы сделать первый шаг к своему новому состоянию.