​Куриное филе в кляре🐔

📍 На 100 грамм - 166 кКал
📍 Б/Ж/У - 19.6/7.1/4.5

📄Ингредиенты
✅Мука пшеничная 40 г
✅Яйцо куриное 110 г
✅Масло подсолнечное 30 г
✅Курица филе, без кожи 500 г

🔪Приготовление
1️⃣Филе порезать на порционные куски и либо замариновать (соевый соус,якитори, вустерширский-на выбор или смесь)+ любимые специи(смесь для курицы, итальянские травы,куркума и др) либо просто смешать со специями.
2️⃣Обвалять в муке,в кляре
3️⃣Обжарить на средем огне на сковородке.

Масса готового блюда: 680 г
Время приготовления: 30 мин

Приятного аппетита!
@CookingDaily