​Салат с курицей, нутом и авокадо🍃

📍На 100 грамм - 86.6 кКал
📍Б/Ж/У - 9.7/3/5.6

📄Ингридиенты
✅Авокадо, сырые, все продовольственные сорта 102 г
✅Перец красный сладкий 84 г
✅Салат 38 г
✅Огурец, парниковый 122 г
✅Куриная грудка (филе) (Варка) 248 г
✅Вареный нут 115 г

🔪Приготовление
1️⃣Нут замачиваем минимум на пару часов. Потом отвариваем нут и курицу до готовности.
2️⃣Нарезаем все продукты и смешиваем
3️⃣Наслаждаемся вкусным и полезным салатом!

Масса готового блюда: 685 г
Время приготовления: 30 мин

Приятного аппетита!
@CookingDaily