​​Интересные факты о работоспособности человека⬇️ ✴️ С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ✴️ С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. ✴️ С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ✴️ С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлечённое. Например, послушать музыку. ✴️ С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. ✴️ С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. ✴️ С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. ✴️ С 23.00 до 1 часа ночи идёт активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине её именуют «ци», индийские йоги называют её «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. ✴️ С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.