​​Шесть привычек, которые помогут вам вернуться к жизни 1️⃣ Ставьте 3-4 цели каждый день и добивайтесь их Это одна из лучших стратегий повышения продуктивности: всем известно, что фокусировка на конкретной цели приносит конкретные результаты. Но для этого вам придётся научиться ограничивать количество ваших дел Поэтому ставьте себе предельно точные и ясные цели, которых вы хотите достичь, — каждый день, неделю и год. И ежедневно работайте над 3-4 главными и небольшими задачами, которые приблизят вас к недельным и годовым целям 2️⃣ Читайте 60 минут в день Вы скажете: «Я слишком занят, чтобы читать». Или, может, вы просто не любите это делать. Но так легко вы не отделаетесь. Чтение необходимо для вашего познания и кругозора, впрочем, это и так наверняка вам известно «Но я всё равно не люблю читать!» Что ж, в жизни есть много вещей, которые нам не нравятся, но мы всё же делаем их. И вместо того, чтобы повторять эту фразу, просто каждый день находите время на книгу. Учитесь наслаждаться этим и однажды на самом деле полюбите чтение 3️⃣ Спите 7–8 часов по ночам Какие бы важные дела ни ожидали завтра, никогда нельзя жертвовать своим сном. Недавно я отменил важную утреннюю встречу, потому что поздно лёг спать накануне. Я читал хорошую книгу, которая меня полностью поглотила, делал заметки, и когда опомнился, на часах было два ночи А утром должен был проснуться в семь, чтобы успеть на встречу. И я отменил её. Я не смогу выспаться за 5 часов. Нет никакого смысла куда‑то идти, если я буду сидеть там уставшим и ничего не соображающим Некоторые уникумы могут высыпаться за 5 часов. Леонардо да Винчи вообще спал 2 часа в сутки. Но большинству людей требуется больше времени, чтобы отдохнуть. И если вы не обладаете прерогативой отменять утренние встречи, ложитесь спать пораньше 4️⃣ Гуляйте 30 минут в день Если вы не можете выделить немного времени для простой вечерней прогулки, значит, вы совершенно не контролируете собственную жизнь. Я выхожу на улицу даже не потому, что это полезно для здоровья Когда вы выходите на улицу, то вынуждены стать одним целым с миром, выбраться из своей скорлупы. И это усиливает все ваши чувства. Можете пройтись в одиночку или в компании с кем‑нибудь. Или поговорить с тем, кто вам приятен. Ну или просто насладиться свежим воздухом 5️⃣ Живите настоящим моментом Мы настолько озабочены будущим, своими мечтами, целями и амбициями, что забываем наслаждаться настоящим моментом. Это одна из самых неприятных моих проблем. И мне действительно приходится напоминать себе каждый день, что я должен быть счастлив не потом, а сейчас Нет, вы не станете счастливым, если навсегда застряли в ожидании будущего. Поэтому найдите что‑нибудь, что возвращает вас к настоящему моменту. Например, я недавно купил новые часы. В то же время я много читал о дзэне, с его созерцанием здесь и сейчас. Так что теперь всякий раз, когда у меня спрашивают, сколько времени, я смотрю на часы и говорю: «Сейчас» 6️⃣ Экономьте Сэкономьте 30% вашего дохода на будущее. Если не можете столько, то откладывайте 10%. В экономии важно не то, сколько вы сохраняете, а то, как часто это делаете Экономьте на мелочах: не покупайте себе латте каждый день или откажитесь от дорогущих орешков кешью. И постепенно они превратятся в большие деньги. Копейка рубль бережёт, особенно если вы будете инвестировать