Люди, живущие в «голубых зонах» – местах с наивысшей продолжительностью жизни, не поднимают штангу и не бегают марафоны. Им это просто не нужно, и вот почему...
ПОЧЕМУ ДЖЕФФ БЕЗОС И БИЛЛ ГЕЙТС ДО СИХ ПОР САМИ МОЮТ ПОСУДУ
Да, их состояния исчисляются миллиардами. И, тем не менее, они не считают работу по дому постыдной. Более того, как убеждены ученые, что в этом занятии есть много пользы для каждого из нас.
ЗАСТРЯТЬ В ПРОШЛОМ — ЭТО ЗНАЧИТ ПРОВЕСТИ ЖИЗНЬ ВО ТЬМЕ
Большинство несчастий случаются лишь потому, что наш ум блуждает где-то далеко в прошлом, снова и снова переживая те ситуации, которые изменить невозможно.
НЕМЕДЛЕННО ПЕРЕСТАНЬТЕ ВОЛНОВАТЬСЯ О ТОМ, ЧТО ДУМАЮТ ЛЮДИ
Зависимость от признания позволяет другим управлять нашим счастьем. И из-за того, что чувство счастья начинает зависеть от кого-то еще, такими людьми очень просто манипулировать.
Бывают семьи, в которых почти невозможно покинуть «свое» место. Элизабет Гилберт объясняет, почему они чувствуют угрозу, когда кто-то нарушает установленный порядок вещей, и как вырваться из их объятий.