Но было бы ошибкой считать, что, проиграв битву, мы проиграли войну. Правда в том, что каждая битва делает нас сильнее, пока мы сохраняем свою приверженность лучшему завтра. Мы должны вести этот бой, помня про сострадание и прощение. Пусть проигранная битва служит напоминанием о всех тех причинах, по которым мы бросили пить. Не воспринимайте ее как непростительную ошибку. Помните: проиграв один бой, мы не проиграли войну. Срыв напомнит вам, почему вы бросили пить. Вы вспомните, сколько требовалось усилий, чтобы сохранять умеренность. Как мучительно похмелье. Вспомните внутреннюю борьбу, взаимные обвинения и обман. Это может произойти после первой выпивки или через какое-то время после успешной умеренности, когда ваша сила воли истощится. Пусть ваши ошибки станут мощным напоминанием о свободе. Пусть они расскажут историю о том, как далеко вы уже ушли. Пусть они станут трамплином на вашем пути. Постарайтесь понять, почему вы решили выпить. Возможно, когда вы исцелились, причины для отказа от алкоголя кажутся уже не такими важными. Боль угасает, и вы задаётесь вопросом: действительно ли спиртное так ужасно, как я его воображаю? Не упускаю ли я что-нибудь? Может быть, теперь я могу пить умеренно? Возможно, вы чувствуете себя социально изолированным и жаждете чувства общности. Вы думаете, что могли бы лучше вписаться в компанию и завести больше друзей, если бы иногда позволяли себе выпить. Если вы страдаете от одиночества, постарайтесь расширить круг общения. Но алкоголь никогда не исцелит вашу боль и не подарит вам дружбу. Если вы страдаете от депрессии или тревожности, то, возможно, задумываетесь: не облегчит ли спиртное ваши тревоги? Помните: употребление алкоголя можно сравнивать с выключением лампочки проверки двигателя. Временно он может приглушить симптомы, но никогда не поможет вам. Возможно, вы пьете, чтобы избавиться от пустоты в своей жизни. Общество убеждает вас, что алкоголь заполнит дыру внутри вас. Но этого никогда не произойдет – он может лишь разорвать вас на части. И повторю: если вы страдаете от сильной физической зависимости, то едва ли сможете обрести свободу без помощи других. Возможно, вам придется лечь в реабилитационный центр или найти постоянную группу поддержки. Вам понадобится помощь. Обратитесь за ней сейчас. Обсудите эту возможность с близкими людьми, убедитесь, что они готовы сражаться вместе с вами. Просить о помощи не значит быть слабым. Это делает вас сильным. Текст: Энни Грэйс. В ясном уме. Вся правда про алкоголь. #зависимость