Арон Бек выделил три категории мышления, связанного с поведением при зависимости от психоактивных веществ. Эти категории происходят от одной или бо­лее глубинных (основных) убеждений-схем человека. Существует категория предвосхищающих убеждений (установок, управляющих предчувствиями). Это - все мысли по поводу положительных эффектов от приема психоактивных веществ. Пример предвосхищающего убеждения: «Я буду чувствовать себя менее напряженным после того, как покурю марихуану» или «после пары рюмок я почувствую себя более счастливым». Если у человека есть опыт совладания с чувством дискомфорта при помощи психоактивного вещества, его мысли будут направлены на достижение облегчения. Этот вид мыслей называется убеждениями, ориентированными на облегчение состояния. Например, «я не могу существовать без кокаина» или «Мне нужно покурить, чтобы прожить день нормально». Предвосхищающие убеждения и установки, ориентиро­ванные на облегчение состояния представляют собой дисфункциональные идеи по поводу употребления наркотика и под­разделяются на семь групп. Это идеи о том, что человеку необходимо: 1) сохранять психологическое и эмоциональное равнове­сие 2) вести себя благоразумно и социально 3) испытать удовольствие и возбуждение 4) получить энергию и власть 5) успокоиться 6) уменьшить ощущения скуки, страха, напряжения и деп­рессии 7) удовлетворить влечение (тягу). Другая категория зависимого мышления включает так на­зываемые разрешающие убеждения или установки, облег­чающие действие. Примеры такого мышления - «у меня было такое тяжелое время, я заслужил стаканчик» или «один раз можно нарушить обещание (от одного раза ничего не будет)» или «какая разница? (ну и что?)». Текст: К. Ван Дер Бент #зависимость #психотерапия #кпт