Красиво сказано | Философия | Мысли | Цитаты. Страница 5

🔥Πᴏʌезнᴏ знать! +1 умная мысль

Документальные фильмы про интересных личностей 🎥 • BBC: Леонардо да Винчи (2003) • Тайна Николы Теслы (1979) • Диана: История ее словами (2017) • Жизнь и времена Фриды Кало (2005) • Сенна (2010) • Боб Марли (2012) • Кобейн: Чертов монтаж (2015) • Эми (2015) • Я — Хит Леджер (2017) +1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

У каждого человека бывает два воспитания: одно, которое ему дают другие, и другое, более важное, которое он дает себе сам. Эдвард Гиббон +1 умная мысль

Отпустите обиду😤 Многие психологические травмы, полученные в прошлом, не дают людям спокойно жить в настоящем. Они проецируют свою давнюю обиду на другие ситуации и других людей. Это портит отношения и самоощущение. Чтобы отпустить неприятное чувство, нужно признать его, и искренне простить обидчика. +1 умная мысль

Жена одного бедняка готовила масло, а он продавал его в одну из бакалей. Жена готовила масло в виде кругов весом в килограмм. И он продавал их бакалейщику и покупал необходимое для своего дома! В один из дней бакалейщик засомневался в весе покупаемом им масле и взвесив каждый круг увидел, что они весят по 900 грамм. Он разгневался на бедняка. На следующий день, когда бедняк пришел к нему, он встретил его в гневе сказал ему: — Я более не буду у тебя покупать, потому что ты продаешь мне масло, говоря, что оно весит килограмм, а оно весит всего 900 граммов. Тогда бедняк, расстроившись и опустив голову сказал: — Мы, о мой господин, не имеем весов, но я покупал у тебя сахар и сделал его для себя мерой, для того чтоб взвешивать ею масло. ☝️ Знай, что твоей мерой будут мерить и тебя! +1 умная мысль

10 книг, которые помогут выйти из депрессии. • «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией», Мэтт Хейг • «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии», Корин Свит • «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон • «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта Бройнинг • «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила», Андрей Курпатов • «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога», Садхгуру • «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств», Ричард О’Конор • «Демон полуденный. Анатомия депрессии», Эндрю Соломон • «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман • «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова +1 умная мысль

Попробуй! 1. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. 2. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). 3. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. 4. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец. Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). 5. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине. Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. 6. Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!” Ты увидишь, как легко и приятно прощаться. 7. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется. Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. 8. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер. Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. 9. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу. Ты увидишь, что в сутках 36 часов. 10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. 11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки. Ты увидишь, что ты можешь намного больше. 12. Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей. Ты услышишь в себе долгожданную тишину. +1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль

+1 умная мысль