​​#авторскийпост
Продолжаем говорить о мотивации. Большинство из участников опроса выбрали вариант "позитивная мотивация". Это хорошо. До жизни в Австралии я считал, что негативная мотивация сильнее и эффективнее. Но это не совсем так.

В краткосрочной перспективе она действительно сильнее. Мотивация убрать руку с горячего чайника, чтобы избавиться от боли сильна. Но когда речь идёт о протяженных во времени целях, всё работает совсем наоборот. Физические тренировки и прогресс идут лучше, когда компетентные люди вовремя подмечают успех.

Негативная мотивация же, напротив, может вызывать нежелание двигаться дальше и отказаться от занятий.
Самым эффективным же способом и максимальный прогресс можно увидеть комбинируя кнут и пряник. Об этом очень подробно написано в книге "Не рычите на собаку" от Карен Прайор. Автор говорит о том, что в комбинации "кнут и пряник" прогресс идёт значительно быстрее, чем просто "пряник". Вообщем, если хотите окунуться в мир подкреплений, манипуляций и дрессировки — книга рекомендуется к прочтению.

Еще пост о мотивации
О мотивации. Часть 1
Об обратной стороне мотивации
Дрессировка