​​#авторскийпост
Продолжаю раскрывать тему про контроль внимания. В предыдущем посте я говорил об управлении своим вниманием во избежание постоянного "дерганья" от одной задачи к другой за компьютером/телефоном. Сегодня я расскажу об идее, близкой к концепции чистого стола. Вспомни случай, когда ты, убираясь, перебираешь вещи и натыкаешься на что-то волнительное, воспоминания тебя затягивают и вместо уборки в какой-то момент ты начинаешь листать фотографии, заниматься чем угодно, кроме уборки. Это всё здорово, но не ежедневной основе. Идея чистого стола заключается в том, что в конце рабочего дня стол должен быть пуст. Почему "близкой"? Я добавил к этой концепции — почти. Составляй список задач на следующий день. Запиши ручкой(карандашом/кровью врага) на бумаге список задач, которые необходимо сделать завтра. Тех ключевых, которые необходимо выполнить. Пока память свежа записать важные вещи гораздо проще. Как ты уже догадываешься, задачи выставляются в конце рабочего дня. Разумеется, этот подход пригодится и вне работы. Перед сном выписывай задачи на завтрашний день и утром не придется вспоминать то, что так ясно казалось вчера. Это позволит идти тебе пошагово от одной задачи к другой, опираясь на лист бумаги. Таким образом ты помогаешь завтрашнему себе направлять свое внимание по плану. А это одна из самых лучших инвестиций — инвестиция в завтрашнего себя. И помни, даже тупой карандаш лучше, чем среднестатистическая память. Выписывай задачи на бумагу — освобождай место для новых идей. Когда этот пост наберет 150 пальцев вверх — я выложу заключительный пост о направлении внимания. Он будет посвящен наработки умения переключаться с одной задачи на другую внутри одного процесса с минимальными затратами энергии. Успехов на Пути.