​​Новогодние праздники скоро.

Да-да, осталось меньше 2 недель.

Хотя лично мне вообще не верится, что этот всра.. долгий 2020 закончится.

И тем не менее, всего 2 недели.

Что будет после них? 10 дней лежания на кровати звездой? Или «наконец-то займусь собой», или поездка к родственникам. Или..

Как насчёт очистить себя от всех процессов, что налипли, пристали и образовались за год?

От надоедливых мыслей, от негативных эмоций, от хронической усталости и проблем.

4 дня подальше от четырёх стен квартиры. Тишь да гладь. Полезная еда. Здоровый сон. Уютный дом. Хорошая компания и ничего, что будет отвлекать.

Последнее гарантируем.

Приглашаю на детокс. Полное очищение тела, разума и духа.

6-9 января. 100 км от Москвы.

До 8 участников (5 уже вписались)

Вас ждёт погруженая программа, а именно:

День 1.

Замедлимся.

Мы примем Вас в уютном доме, вкусно накормим, поможем расположиться с комфортом и предложим несколько замедляющих практик для расслабления и сонастройки. Этот день посвящен свободному общению, контакту с Местом, Другими и Собой.

Практики:
– Музыкальная практика сонастройки
– Йога-нидра
– Замедляющая медитация

День 2.

В этот день опознаем все налипшее, поднимем с глубин застоявшееся – все, что осталось с нами с предыдущего года (а может лет?), и незачем тащить с собой дальше.
Вечер проведем в практике молчания. С китайским чаем под пение дзенской флейты шакухачи.

Практики:
– Фокусинг - сонастройка состояний
– Арт-терапия “Карта Жизни”
– Медитация Полной Остановки.
– Социодрама сказки об Очищении
– Ритуал огненного очищения

День 3.

Этот день будет посвящен глубинному очищению ума, тела и духа.

Практика
– Практикум создания индивидуального ритуала
– Практика контактной телесной релаксации
– Шаманская танцевальная импровизация
– Личный ритуал очищения

День 4

Завершающий день посвятим установлению связи с той глубиной внутреннего спокойствия, которой мы достигнем.

Практика
– Медитация “Театр двадцать первого года”
– Артефакт – якорь спокойствия
– Интеграция

Detox–setting:
– без телефонов и прочего информационного шума
– без алкоголя и ПАВ
– без спешки и суеты
– под звуки природы, тишины и дзенской флейты
– Если вы хотите почиститься от никотина, ведущие поддержат вас в этом

Detox–food:
– подборка китайского чая в настроение каждого дня
– вкусная сбалансированная пища
– без добавлений сахара
– без мяса
– специальные детокс-элементы

Гармоничная, глубокая и качественная перезагрузка.

Заинтересовало? Записывайтесь по кнопке ниже