Мне плохо/тревожно/эмоционально на работе. Дело во мне или не во мне? Популярный вопрос моих клиентов при знакомстве, особенно у тех кто приходит со сложностями в отношениях с руководителем. Ситуации у всех очень индивидуальные, но я попробую дать общие идеи. Идея 1. Если вы попали в такой эмоциональный капкан - вы попали туда, потому что внешняя рабочая ситуация наложилась на ваши уже существующие больные точки. Больные точки у всех разные, поэтому (например) для кого-то работа с вашим руководителем может быть терпимо-дискомфортной. Тогда как вас эмоционально выбивает. Идея 2. Дело не в вас в общем, а в ваших уже имеющихся внутрипсихических больных точках. Идея 3. Это не значит, что мы должны принимать любые рабочие ситуации. Это значит, что надо сначала разобраться в себе и выйти из "эмоционального капкана". Когда мы осознаем причины своих реакций, у нас появляется возможность выбора - оставаться в этой ситуации или нет. А еще нам будет проще справляться с подобным в будущем.