Почему я постоянно уставший или куда утекает энергия на работе? На это нам часто рекомендуют взять отпуск или сходить к врачу. И мало кто помнит о том что энергию съедают и наши внутрипсихические процессы. Основные из них: 1. Подавленная агрессия. Это рекордсмен по энергосжиранию, ведь агрессия - сильное чувство. На ее проживание и подавление уходит столько энергии, что мы можем чувстовать себя вечно засыпающими. Обнаружить и принять агрессию в себе - это целое дело, не все так умеют и в этом случае нужна психотерапия. 2. Внутренний перфекционист. Он мучает нас внутри бесконечным чувством вины, контролем себя и других. 3. Конфликты с коллегами. Любые обиды, недопонимания. Все что не выражено, остается внутри и превращается в коктейль из эмоций, на обслуживание которых тоже уходит энергия. 4. Ваши внутренние конфликты. Например: не согласен со всем в компании, но и уйти не могу. Делитесь постом с вашими вечно уставшими коллегами и друзьями ❤️ В следующем поговорим о том что с этим делать 👌