Мои мысли про то, что происходит Вижу, что всех вокруг снова завалило контентом аля "10 советов как справиться с тревогой" и другими общими рекомендациями. Абсолютно бесполезный материал. То, что с нами происходит - это не про тревоги, это про очередной подрыв самых глубинных внутренних опор. Внутри каждого из нас сейчас проживается свой, уникальный кризис, прощание со старым и поиск нового себя. Это сложно, долго, болезненно. Примерно 70% моих клиентов приходят с запросом про выгорание. Однако, в глубине, эти запросы настолько разные и ничем не похожие друг на друга. Кризис каждого из нас - уникален: - О чем он для вас? - Какие темы и вопросы, актуализировала внешняя ситуация? - О чем именно ваша тревога? Ваш страх? Рекомендация для тех, кто в безопасности и решил базовые потребности: Я думаю сейчас важно НЕ справляться, А побыть некоторое время со своими страхами, эмоциями, не избегая их. Поговорить о них с кем-то или с самим собой. Никуда не двигаться, не бежать и замедлиться, может затормозиться - нормально и даже необходимо в текущей ситуации