Поговорим о недосыпании:) В статье McKinsey представлено исследование на эту тему: - 45% людей в мире не высыпаются; - недосыпание сказывается на производительности. Например, в пяти странах ОЭСР ущерб недосыпа оценивается в 680 млрд $ в год, только в Германии — 60 млрд $, а в Австралии издержки нарушения сна составляют 1 % ВВП. По исследованию HH.RU совместно с Garmin. В России 21% опрошенных — или каждый пятый — спит не более 6 часов в сутки. 39% респондентов имеют периодические проблемы со сном. На личностном уровне медики советуют как можно лучше регулировать свой сон: установить постоянное время сна и бодрствования, увеличить физическую нагрузку, ограничить использование гаджетов перед сном и уменьшить потребление кофеина. А работодателям рекомендуют признать важность сна для здоровья и производительности, обеспечить сотрудникам «спальные места», тренажеры и сократить сверхурочную работу.