Теория Бизнеса. Страница 26
69808
@business_theory
Бизнес как Искусство Заходи и узнавай новое
-
Теория Бизнеса
4 главных финансовых вопроса, на которые вы должны знать ответы 1. Сколько у вас долгов Чтобы быстрее избавиться от долгов, нужно точно знать, сколько именно вы должны. А также представлять, сколько времени уйдёт на их погашение. Без этого не получится составить чёткий план выплат, а он необходим. Рассчитайте, сколько лет и месяцев уйдёт на погашение долгов, когда можно начать увеличивать выплаты. Если вы в долгосрочных отношениях, важно знать, сколько долгов у вашего партнёра, ведь это тоже на вас влияет. 2. Сколько у вас накоплений Это поможет понять, сколько вы тратите и откладываете, и спланировать свой резервный фонд. Если у вас отложена сумма, которой хватит на несколько месяцев, подумайте, не перевести ли её на пенсионные накопления, инвестиции или другую большую цель. Это особенно важно знать, если вы планируете бюджет вместе с супругом или супругой. Чёткое представление о том, сколько у вас средств, — первый шаг к финансовой независимости. 3. Какова ваша задолженность и процентная ставка по кредитной карте Скорее всего, вы редко расплачиваетесь наличными. Сейчас гораздо удобнее использовать карту или приложение. Однако при этом возрастают шансы потратить слишком много и залезть в долги. Не забывайте каждый месяц следить за балансом кредитной карты. Подключите СМС-оповещение или ежедневно проверяйте баланс в банковском приложении. Для хорошей кредитной истории старайтесь тратить не больше 30% своего лимита и выплачивать долг в течение месяца. Если не удалось погасить долги по карте за месяц, важно знать, сколько с вас возьмут процентов. Так будет проще решить, какой долг выплачивать первым и какой картой пользоваться в непредвиденных ситуациях. 4. Сколько вы хотите зарабатывать Не забывайте, что деньги — это не самое главное. А на то, сколько вы зарабатываете, влияет множество не поддающихся вашему контролю факторов. Не стоит посвящать всю жизнь зарабатыванию денег. Тем не менее важно определиться с целями и стремиться к их достижению. Зная необходимую сумму, легче принимать решения, касающиеся карьеры. Подумайте, ради чего вы работаете. Если ради финансовой независимости, вам нужно зарабатывать и откладывать определённое количество денег. Тогда вы сможете раньше выйти на пенсию или открыть своё дело. Если вы работаете, чтобы обеспечить семью, зарплаты должно хватать на удовлетворение всех семейных потребностей. Определите сумму, к которой будете стремиться, но не загоняйте себя в слишком жёсткие рамки. Ничего страшного, если к такому-то числу вы не заработали свою идеальную сумму с точностью до рубля. Всегда остаются неподвластные вам факторы. 
-
Теория Бизнеса
Вебинар «Факторинг — финансирование цепочки поставок» Работаете с крупными заказчиками и ждете оплату месяцами? Обязательно послушайте бесплатный вебинар @akbars_ru Начальник управления цифрового факторинга Ак Барс Банка Алексей Дробот расскажет: — что такое факторинг и как он поможет в развитии бизнеса; — как избежать кассовых разрывов и снизить операционные риски; — что выгоднее: кредит, овердрафт или факторинг. Мероприятие пройдет онлайн 27 апреля в 11:00. Для участия регистрируйтесь по ссылке -
Теория Бизнеса
Доступ к бирже Nasdaq для резидентов из России будет закрыт с 29 апреля Клиенты, проживающие в России, потеряют доступ к текущим или отложенным рыночным данным с бирж NASDAQ в США и Европе, если на их счете нет позиции, торгующейся на этих площадках. Как прокомментировал профессор ВШЭ Евгений Коган, вслед за Nasdaq для россиян может быть закрыт доступ на биржу NYCE (New York Stock Exchange). «Вполне возможно, что за Nasdaq последует и New York Stock Exchange. Это гораздо более неприятно. Пока я не думаю, что это как-то может серьезно повлиять, кроме как на настроение нескольких сотен тысяч российских инвесторов», — сказал он. 
-
Реклама
-
Теория Бизнеса
Творчество в бизнесе, зачем оно нужно? Предпринимательство - это сложный карьерный путь. Есть много качеств, которые могут помочь людям на этом пути, такие как увлеченность и решимость. Однако, один атрибут, в частности, должен цениться выше всех остальных это творчество. Творчество - это более мощный инструмент на пути к успеху, чем интеллект. Большинство учебных заведений и предприятий по-прежнему ценят интеллект, а не творчество. Однако интеллект субъективен, а творческие личности могут принести больше пользы компании, когда это творчество должным образом используется. Это как понятия умные-по-жизни и умные-в-учебе – человек, считающийся умным в городе, может погибнуть в лесу, если у него нет знаний, необходимых для выживания в этой среде. Творчество можно выучить. У каждого человека есть творческий потенциал, и творческий мыслительный процесс может быть усовершенствован и усилен. Изучение новых увлечений и навыков-отличный способ заложить новые нейронные сети, но изучение новой формы искусства-один из лучших методов обучения ума в развитии творческих навыков решения проблем. Искусство требует использования расходящегося мышления. Кроме того, Вы можете наблюдать и учиться у других. Важно не ограничивать себя лишь собственным опытом. Творчество проявляется лучше всего на пересечении дисциплин. Большинство прорывных открытий происходит при столкновении двух или более дисциплин. Большинство людей боятся столкновений, но творческие столкновения следует поощрять, потому что они позволяют вам рассматривать проблему с новой точки зрения. Творческие люди, которые решают проблемы и задачи часто могут соединить две отдельные области знаний и могут перевести потенциальные решения из одной области в другую. Творчество - это дар. Если вы предприниматель, и у вас есть видение быть единственным в своем роде, есть шанс что вы были одним из немногих кому был дан дар творчества при рождении. Наличием идей по созданию оригинального бизнеса может похвастаться не каждый. Почему предприниматели открывают свои компании? - потому что они представляли их в своей голове. Без творчества нет ни идей, ни видений. Бизнес управляется видением основателя (основателей), которые считают, что они могут решить задачу более эффективным способом, чем кто-либо еще на рынке. Эта способность визуализировать, затем разработать и внедрить решение - это то, что вдохновляет тех, кто отрывает и управляет компаниями. Это движущая сила их творчества. Реализация идей и особый подход имеет самое большое значение. Не сидите сложа руки со своими мечтами — воплощайте их в жизнь. 
-
Теория Бизнеса
Бизнес Профессионалов - Канал, который покажет тебе, что такое настоящий Бизнес. Научит выстраивать деловые отношения и развить твой бизнес до небывалых ранее высот. Если ты считаешь себя предпринимателем - обязательно заглядывай к нам @proff_business здесь ты найдешь много полезного для себя и своего Бизнеса. 
-
Теория Бизнеса
Российским компаниям могут разрешить расчеты во внешней торговле в криптовалюте Об этом пишут «Известия», ссылаясь на инициативу ФНС, прописанную в замечаниях к законопроекту Минфина «О цифровой валюте». ФНС предложила Минфину сделать исключение в использовании криптовалют для бизнеса и дополнить законопроект положением, согласно которому юридическим лицам разрешается производить оплату за товары, работы, услуги по внешнеторговым договорам и получать выручку от иностранных лиц в цифровой валюте. По мнению экспертов, для внешнеторговых сделок с участием криптовалюты необязательно полностью синхронизировать правовое регулирование цифровых активов. Достаточно, чтобы в странах-контрагентах в сделках допускали использование цифровых денег в качестве оплаты. Аналитики посчитали, что основная проблема в использовании криптовалют заключается в том, что другие страны могут посчитать этот шаг как средство обхода санкций. В частности, об этом уже заявляли США, Япония и страны ЕС. Специалисты отметили, что использование криптовалюты должно стать эффективным средством поддержки экспорта в новых условиях. Если же такой способ оплаты легализуют, то бизнес сможет торговать с теми странами, где криптовалюту признали платежным средством. 
-
Теория Бизнеса
Моя мотивация или как перестать ждать волшебного пинка Ситуация, что ни говори, складывается интересная. Время от времени (некоторые психологи уверены, что раз в три года, некоторые придерживаются обтекаемой формулировки «иногда») – нам приходится что-то менять в жизни. Заметьте: НАМ приходится. В чем бы ни заключалась проблема – место жительства или работы, карьерный рост или его отсутствие, потребность самореализоваться или нехватка самых что ни на есть банальных денежных знаков – все это, так или иначе, подталкивает нас к разного рода действиям. В смысле – должно подталкивать. Но что мы чаще всего делаем, когда попадаем в сложную ситуацию? Правильно, ничего. Сначала мы молча горестно изумляемся, а когда надоедает – начинаем горестно изумляться вслух. И на что мы жалуемся чаще всего? На нехватку сил, талантов, способностей и возможностей? Как бы ни так. Мы жалуемся на отсутствие мотивации. Только вдумайтесь. У нас уже есть проблема или ситуация, подталкивающая нас к изменениям – но этого недостаточно. Мотивация. Что это такое, черт возьми? Почему мы, взрослые и самодостаточные люди просто не возьмем – и не сделаем то, что от нас требуется? Почему нам легче лежать пластом, жаловаться на стрессы, чем взять – и начать делать то, что необходимо? Но нет – мы не шутим, мы действительно все время чего-то ждем: кто-то придет нас уговаривать. Ситуация разрешится сама собой, нам даже не придется шевелиться. Ну, окей, возможно, придется шевельнуться разочек, но тогда пусть уж все получается мгновенно и с первого раза, а иначе мы не согласны. Да, и вообще, мы не уверены в себе, так что лучше пусть уговаривать нас явятся несколько человек. Ужас, да? А ведь так или почти так работает наше сознание в сложную минуту. Откуда, по-вашему, все эти бесчисленные семинары на тему «Как заставить себя делать то-то», «Как обнаружить мотивацию»… да никак. Никому не нужна мотивация, чтобы пытаться поплыть, когда тонешь или выдернуть из подошвы гвоздь на утренней пробежке, или спросить дорогу в чужом городе, когда потерялся, и знать не знаешь, где твоя гостиница. И ведь что замечательно: когда нам по-настоящему надо, мы в состоянии спросить дорогу в малознакомой стране, не зная языка, поборов стеснительность и главное, найти потом дорогу к месту назначения, следуя советам аборигенов? Интересно: почему в такие минуты нами не владеет проблема мотивации? Мы ведь не требуем убедить нас, что там нужно вернуться в гостиницу, не записываемся на курсы «Как не остаться ночевать на улице: советы от лучших специалистов». Мы просто делаем то, что приблизит нас к цели. И до тех пор, пока не обнаружим себя в гостиничном номере. Так что давайте просто договоримся: никакой мотивации не существует. Есть только наше желание дойти, справиться и достичь. Никто за нас не выучит новый язык, не пройдет курсы переквалификации, не обновит резюме и не сходит на собеседование. И значит, надо перестать ждать волшебного пинка, и просто следовать правилу «проснулся – и как давай жить!». 
-
Теория Бизнеса
Наш канал откроет Вам всю правду о Бизнесе Подписывайтесь! Будьте в курсе последних новостей🔽 The Wolf | Бизнес журнал лучший выбор👍 
-
Теория Бизнеса
Банк России реализует комплекс дополнительных мер для поддержки финансового сектора Решение принято на фоне недружественных действий иностранных государств и международных организаций. Так, в связи с тем, что некоторые иностранные компании приняли решение о продаже своего бизнеса в России, к кредитным требованиям банков, финансирующих выкуп долей или акций этих предприятий, не будут применять повышенные коэффициенты риска, а при оценке качества таких ссуд им разрешили не применять правило, относящее кредитные организации к категории качества не выше третьей. До конца года при расчете нормативов для кредитных организаций России и Белоруссии не будут применять коэффициент риска 150% по требованиям в рублях и в валюте. В ЦБ указали, что эта мера снизит давление на капитал банков-кредиторов, поддержит межбанковское кредитование и позволит продолжить операции с инструментами суверенного долга Белоруссии. ЦБ также предоставит банкам возможность отложить формирование резервов на возможные потери в отношении замороженных санкциями активов и вводит послабление в отношении норматива структурной ликвидности для сохранения возможностей системно значимых кредитных организаций кредитовать экономику, а также блокировки некоторых активов. Банк России порекомендовал отказаться в 2022 году от выплаты дивидендов банкам и некредитным финансовым организациям. 
-
Теория Бизнеса
Как не загубить свой потенциал. Довольно часто можно слышать, что некоторые люди обладают большим потенциалом. Однако раскрыть его умеют далеко не все. Чтобы сделать это правильно, необходимо определить для себя цели и делать максимум для их достижения. Ищите мотивацию. Если вы хотите раскрыть свой потенциал, вы должны сделать сознательный выбор в пользу личностного роста. Скажите себе, что вы готовы меняться и развиваться, это поможет вам стремительно расти на пути к вашей цели. Для получения дополнительной мотивации вы можете читать разнообразные книги и посещать семинары посвященные самосовершенствованию или общаться с единомышленниками. Поставьте цели. Развивать потенциал, не имея конкретной цели, бессмысленно. Сосредоточьте свое внимание на чем-либо очень значимом для вас, вещах, которые вы хотите достичь в ближайшее время. Возможно, вы хотите стать успешным бизнесменом или знаменитым спортсменом. Помните, однако, что каждый человек – это уникальная личность, не существует универсальных способов раскрытия потенциала. Ищите цели, которые действительно вам интересны, важны для вас в данный момент и достижимы вами в перспективе. Не опускайте руки и работайте планомерно. Цель, которую вы перед собой поставили, может показаться труднодостижимой. У вас могут появиться сомнения в реальности их достижения. Ваша задача – бороться с такими мыслями и двигаться вперед, решая все стоящие перед вами задачи. Действуя таким образом, вы докажете себе, что способны решать самые сложные проблемы. Например, если вы решили посещать тренажерный зал, у вас могут возникнуть сомнения в том, что вы когда-нибудь сможете поднять штангу весом в 100 кг. Ваша задача – начать с малого, превратить занятия в простую рутину, а затем двигаться дальше, постепенно увеличивая вес. Таким образом, шаг за шагом вы будете раскрывать свой потенциал. Фиксируйте достижения. Неуверенность в себе, а также недостаток мотивации часто появляются из-за того, что человек не видит динамику изменений собственных достижений. Заведите дневник или откройте блог в интернете. Записывайте туда все свои успехи независимо от того, насколько они были значимы. Например, «Отжался 50 раз», «Привлек первых 10 клиентов» или «Сбросил 10 кг» и т.д. Всякий раз, когда у вас появляются сомнения в правильности своих действий, перечитывайте свои записи, напомните себе, что уже достигли больших результатов. Возьмите себя за эталон. Раскрывая свой потенциал, никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Это не имеет смысла, т.к. всегда будут те, кто обладает большими успехами в том же деле, как будут и те, кто отстает от вас. Сосредоточьтесь на собственных способностях, ставьте новые цели и продолжайте развиваться, не оглядываясь на других. 
-
Теория Бизнеса
Ты человек Бизнеса? Тогда обязательно заходи на @biz_people У нас ты найдешь МНОГО полезной ИНФЫ по бизнес-тематике. Получишь дельные советы и зарядишься мотивацией. Сообщество бизнесменов и предпринимателей здесь - @biz_people 
-
Теория Бизнеса
Пять впечатляющих привычек, которые помогут вам стать миллионером 1. Упрощайте свою речь Насколько хорошо вам удается доносить свои идеи? Миллионеры знают, что общаться с окружающими надо максимально просто. Они используют самые меткие слова, наиболее точно и емко передающие смысл того, что они говорят. Говоря важно и помпезно, многие ораторы губят свои замечательные идеи. В общем, не топите окружающих в многословии. 2. Откажитесь от старого Прежде чем обратиться к чему-то новому, нужно освободиться от старого. Если вы хотите новый автомобиль или дом, расстаньтесь сначала с тем, который вас уже не устраивает. Если вы хотите научиться мыслить позитивно, вы должны избавиться от негативного образа мышления. Чтобы расстаться с плохими привычками, необходимо заменить их хорошими. 3. Ставьте перед собой ежедневно цели Записываете ли вы финансовые прогнозы, планируете дела на неделю вперед или набрасываете новые идеи для построения своей бизнес-империи, привычка ставить перед собой каждодневные цели окажется для вас реальной движущей силой. Определяя задачи на каждый день, вы сможете расставить приоритеты и придерживаться главного. Того, что действительно имеет значение. И в результате вместо того, чтобы тратить энергию на действия, которые принесут вам сто долларов, направите ее на задачи, позволяющие заработать тысячу. А полученную прибыль будете перечислять на свой банковский счет. 4. Живите в согласии с собой Делайте то, что говорите, и то, что думаете. У вас в жизни будет не одна ситуация, когда вам предложат пожертвовать личными ценностями для достижения профессиональных целей. Не делайте этого. Нет ничего более драгоценного, чем оставаться верными себе, сохранять гармонию в личной и профессиональной жизни, это позволит вам соединять «приятное с полезным». Многие скажут, что нельзя смешивать бизнес с удовольствием, но они ошибаются. Когда вы делаете то, что любите, бизнес становится удовольствием. Когда вы живете целостной, гармоничной жизнью, ваша репутация растет и приносит пользу вам и окружающим. Никогда не рискуйте своим добрым именем, не предавайте свои высшие ценности и идеалы. 5. Принимайте решения Чем больше задач вы решаете, тем вы успешнее. В то время как один человек принимает десять решений в день, другой принимает сто. И второй, безусловно, выиграет, даже если его решения окажутся ошибочными. Представьте, что вы начали двигаться по улице с односторонним движением в противоположную сторону, – поверьте, вы научитесь быстро вносить коррективы и приспосабливаться к ситуации! Но большинство людей боятся принимать важные решения. Страхи парализуют, вынуждая отказаться от многих возможностей. Всегда принимайте решения, даже если не знаете, куда это приведет. Довольно скоро вы это поймете. 
-
Теория Бизнеса
Законопроект группы депутатов партии «Единая Россия» «О внешней администрации по управлению организацией» доработан По информации издания, документ будет внесен в Госдуму в ближайшее время. «Мы создаем правила игры, при которых иностранные инвесторы могут комфортно переждать период турбулентности. Они смогут возобновить деятельность в России либо продать принадлежащий им пакет акций», — пояснил один из авторов проекта, зампред комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный. В последней версии законопроекта зафиксированы условия введения внешнего управления в компании. 25% организации должны принадлежать лицу из недружественного государства, и она должна иметь важное значение для стабильности экономики РФ. Например, компания должна занимать крупную долю на российском рынке или выпускать товары первой необходимости. О приостановке работы в России в последние недели объявили Carlsberg, Volkswagen, Apple, IKEA, Microsoft, IBM, Shell, H&M, Heineken, Starbucks, McDonald's, Zara, Pull & Bear, Massimo Dutti, Yum! Brands, Uniqlo, Hugo Boss, Victoria's Secret, DHL, ASOS и другие. 
-
Теория Бизнеса
🔥 Станьте резидентом Kazakov Grand Loft — комплекса апартаментов, где всё заряжает на новые свершения: от премиального сервиса до городской инфраструктуры прямо за порогом. ▫️283 апартамента с панорамными окнами и более 100 планировочных решений. ▫️Выход на эксплуатируемую крышу и террасы на верхних этажах. ▫️ 100 метров до Садового кольца и меньше 3 км до Красной площади. ▫️Ключи в III квартале 2022 г. ▫️До станций метро "Курская" и "Чкаловская" — 7 мин., до "Красных ворот" — 1 км. ▫️Прогрессивная концепция smart-роскошь, которая снимает с резидентов решение бытовых задач. Подписчики Telegram-канала всегда первыми узнают о выводе новых лотов и выгодных предложениях. Kazakov Grand Loft — комплекс апартаментов бизнес-класса в Басманном районе Москвы. Роскошь, в которой хочется жить. 
-
Теория Бизнеса
15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ 1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг. 2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи. 3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности. 4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон. 5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться. 6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени. 7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование. 8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели. 9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно. 10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной. 11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения. 12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении. 13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого. 14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время. 15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно. Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок. -
Реклама
-
Теория Бизнеса
Как ездить в командировки без Booking? Немного предыстории: в начале марта из России ушли сразу 3 популярных агрегатора — Booking, SkyScanner и Airbnb. Большинство корпоративных клиентов в поисках альтернативных решений для организации командировок. Помочь разобраться в сложившейся ситуации помогают эксперты рынка делового туризма. 14 апреля специалисты сервиса Smartway проведут вебинар. На нем они пройдутся по важным тревел-тезисам этой весны: 🔘 о последних изменениях, проблемах и способах их решения на рынке делового туризма; 🔘 о том, как организовать командировки в условиях санкций; 🔘 о российских сервисах, их возможностях возврата билетов и технической поддержке; 🔘 из чего состоят расходы на командировку и как избежать лишних потерь. 🔥 Зарегистрируйтесь для участия в бесплатном вебинаре. -
Теория Бизнеса
Укрепление курса рубля после введения коллективным Западом антироссийских санкций доказало, что Россию невозможно оторвать от глобальной экономической системы Такое мнение высказал колумнист газеты Global Times Бредли Бланкеншип. По его словам, несмотря на ожидания Соединенных Штатов и их союзников, «гиперинфляции» в России не произошло, а без предметов роскоши и фастфуда российская экономика может и вовсе нормально функционировать. Сторонники санкций Запада уверены в том, что новые ограничения сильно ослабят российскую экономику, вызовут возмущения среди россиян и подтолкнут их пойти против власти, потребовав сменить внешнеполитический курс. Однако этого не произошло, подчеркивает Бланкеншип. Также автор статьи отмечает, что особенно ценным сейчас является российский энергетическим сектор, который по-прежнему приносит хорошую прибыль из-за значительной зависимости Европы от российского природного газа. Именно по этой причине, считает публицист, Вашингтон пытается «заполнить этот пробел», укрепить свои позиции в регионе и ослабить зависимость от поставок из России. 
-
Теория Бизнеса
Бессмысленная занятость Многие умудряются работать больше 40 часов в неделю, растить ребенка, быть волонтером, путешествовать, готовить и убираться. Они могут сделать это все, а затем еще немного. Это уже свидетельствует о хронической занятости. Бессмысленная занятость — это когда: - Вы заняты настолько, что не можете понять: на самом деле оказались в беде - Вы настолько перегружены, что не видите путей, как все изменить - Вы пытаетесь сделать больше, но только еще больше нагружаете себя Вы зарылись по уши в бессмысленной занятости если: - Ваш типичный ответ на вопрос «Как дела?» — «Весь в делах» или «Как белка в колесе» - Вы беспокоитесь о том, какая куча дел у вас завтра - Вы злитесь на своих друзей за то, что они не такие занятые, как вы - Проводите ночи напролет, думая том, что вы не сделали - Гордитесь тем, что работаете сверхурочно - Проверяете электронную почту сотню раз в день - Во время переговоров, раздумываете над тем, что нужно сделать - Вы нанимаетесь волонтером в организации, которые занимаются вещами, которые вас на самом деле не интересуют - Тратите время на рассуждения о том насколько вы заняты - Составляете списки дел и следите за тем, чтобы ничего не забыть в суматохе дня - Каждый день выделяете время на то, чтобы очистить стол и упорядочить вещи на нем - Постоянно едите в своей машине - Говорите по телефону за рулем, потому что «другого времени для разговора нет» Если это про вас, то, скорее всего, вы загружены лишь потому, что хотите быть таковыми, либо просто не знаете, как жить иначе. Корень хронической занятости лежит в скрытой вине, которую вы испытываете, делая недостаточно много. Однажды, когда вы придете к тому, что жить в своем ритме — это абсолютно нормально, вы сможете сбросить с себя груз занятости и уделить время тому, что по-настоящему для вас ценно. Как стать менее загруженными - Быть в разумной мере непродуктивными - Проверять электронную почту не более 2-х раз в день - Удалять письма и сообщения, которые вам не требуется читать - Выключать телефон и компьютер, когда вы не занимаетесь работой - В машине не заниматься ничем посторонним, кроме вождения -Выключить свой iPad - Помочь кому-нибудь - Делать меньше, быть большим - Перестать отслеживать, измерять и оценивать Пока вы думаете, что приносите себя в жертву ради других, нагружая себя, вы приносите в жертву и те взаимоотношения, которые пытаетесь сохранить. Выделите время и задумайтесь, что имеет для вас наибольшее значение? Сделайте это в первую очередь. Все остальное подождет. 